Sophrologue à Champagnole | Lons-le-Saunier | Poligny
LA SOPHROLOGIE VOUS AIDE, VOUS ACCOMPAGNE à la suite d’une agression physique ou, et moral…
Le trouble de stress post-traumatique après une agression consiste en des dysfonctionnements physiques, émotionnels, cognitifs, comportementaux.
P.S : Être moins dur (e) avec soi-même, c’est se laisser le temps de croître, de faire ce que l’on aime et d’éliminer une grosse dose de culpabilité et d’angoisse. C’est aussi accepter d’aller plus lentement, de s’arrêter pour voir ses progrès plutôt que de se frustrer car rien ne va assez vite.
Jacqueline Ferrari Sophrologue à Champagnole | Lons-le-Saunier | Poligny Dormir est aussi vital que se nourrir. Une personne sur 3 est concernée par des troubles
Jacqueline Ferrari Sophrologue à Champagnole | Lons-le-Saunier | Poligny Rétention d’eau, que faire pour se sentir mieux à longue échéance… Rétention d’eau : les aliments
Découvrez les bienfaits du radis, rose ou noir, ou encore du raifort… mais aussi du navet et du rutabaga ! A déguster sans modération !
Un temps d’échange est important pour établir un cadre thérapeutique et bien comprendre le diagnostic de l’ORL…
Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme, face à une situation particulière…
Le sommeil nous permet de nous régénérer, de nous apaiser, et de vivre la journée “d’après” dans de bonnes conditions…
Le contrôle de la respiration permet celui des émotions, il combat la timidité et la crainte et développe l’assurance et la confiance en soi…
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